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Suppléments pour pompes musculaires

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La carrière sportive de tout adepte de la gym alterne entre des périodes d'énormes gains de force et de masse, suivies de moments de stagnation. Il est parfois difficile de surmonter les moments où la progression s'arrête presque sans soutien. Avec l'aide viennent les pump packs, souvent enrichis d'ingrédients supplémentaires aux multiples aspects d'action.En savoir plus

Les principaux précurseurs de la "pompe" moléculaire, ou oxyde nitrique, sont l'agmatine, l'arginine et la citrulline. Outre la sensation de ce que l'on appelle la "pompe musculaire", leur activité se traduit par une amélioration significative de la perfusion des muscles entraînés. Cela se traduit par une meilleure irrigation sanguine et en même temps par une alimentation, ce qui se traduit par une optimisation de leur travail et un soutien à la régénération.

Un ajout fréquent aux boosters est l'anabolisant le plus populaire - la créatine, qui améliore les processus de récupération régénératrice et augmente la disponibilité de l'énergie intracellulaire. Elle peut être associée à des acides aminés, des hydrates de carbone ou des vitamines pour réguler la fluidité des processus métaboliques en cours. D'autres substances populaires sont des stimulants (caféine, taurine ou bêta-alanine), ainsi que des extraits de plantes au profil d'action complexe.

Afin de répondre aux attentes de nos clients, nous proposons des préparations avec différentes teneurs en ingrédients supplémentaires. La forme des compléments est également soumise à la liberté de choix - nous vous proposons des produits sous forme de comprimés, de gélules, de poudres ou de gels et de liquides faciles à boire.





 

 

Sortowanie

Les suppléments de pompe musculaire constituent l'une des catégories de produits les plus populaires parmi les entraîneurs de force - de nombreux athlètes les considèrent comme un élément clé de la supplémentation pré-entraînement. Les préparations de ce groupe sont choisies avec empressement par les débutants comme par les sportifs expérimentés. Elles disposent d'un large éventail de formules et d'ingrédients pour répondre aux différents besoins.

Dans les suppléments de pompe musculaire, vous avez de fortes chances de trouver des composés tels que :

Si vous recherchez un effet multitâche, il vaut la peine de s'approvisionner en ce que l'on appelle les "pumping stacks". Si vous voulez un effet multitâche, il vaut la peine de s'approvisionner en "pumping stacks", c'est-à-dire en suppléments à multi-ingrédients enrichis de vitamines, de minéraux, d'extraits de plantes et de stimulants, tels que caféine

Comment fonctionnent les suppléments de renforcement musculaire ?

L'objectif principal des suppléments de pompe musculaire est de compléter l'alimentation avec des ingrédients (principalement des acides aminés) qui - présents naturellement dans l'organisme - sont impliqués dans la production d'oxyde nitrique (NO). Ce composé contribue à l'élargissement des vaisseaux sanguins, qui transportent par conséquent plus d'oxygène et de nutriments, ce qui permet d'obtenir les effets suivants :

  1. Effet visuel - grâce à la pompe musculaire, les muscles deviennent plus durs et plus pleins, ce qui constitue une motivation supplémentaire pour s'entraîner ; 
  1. Nourriture des muscles./strong> - un meilleur transport du glucose, des acides aminés et de la créatine permet de mieux nourrir les muscles;
  1. Récupération plus rapide - un transport plus efficace des nutriments et l'élimination des produits métaboliques, par exemple l'acide lactique, permettent d'accélérer la récupération. l'acide lactique, contribuent à accélérer la récupération musculaire après l'exercice;
  1. Amélioration de l'endurance et retardement de l'apparition de la fatigue - l'amélioration de l'oxygénation des tissus entraîne une réduction de la sensation de brûlure dans les muscles et vous permet d'effectuer davantage de répétitions dans une série.

À qui sont dédiés les suppléments de pompe musculaire ? 

Les suppléments de pompe musculaire sont dédiés aux amateurs d'activités physiques qui souhaitent améliorer la qualité et l'efficacité de leurs séances d'entraînement. Leur utilisation peut bénéficier :

  • aux pratiquants de la musculation,
  • aux athlètes des sports à silhouette,
  • aux athlètes d'endurance,
  • aux sportifs de loisir.

Les compléments alimentaires de ce groupe ne conviennent pas à tout le monde. Les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires et celles qui prennent de l'hypertension ou des médicaments anticoagulants doivent être particulièrement prudentes dans leur utilisation. En outre, ils sont déconseillés aux mineurs et aux femmes enceintes ou allaitantes.

Comment utiliser les compléments alimentaires pour pompe à muscle?

Les compléments alimentaires pour pompe à muscle sont recommandés pour être pris approx. 20-40 minutes avant de commencer l'exercice. Leur dosage dépend du type de produit et des principes actifs qu'il contient, il convient donc de s'en tenir aux recommandations du fabricant figurant sur l'emballage. Afin de réduire le risque d'effets secondaires, il est conseillé de commencer par de plus petites portions et de les augmenter progressivement, en surveillant les réactions de votre corps. 

Comment choisir un bon supplément de pompe musculaire?

Un bon supplément de pompe musculaire doit contenir des ingrédients de haute qualité dont les effets sont confirmés par des études scientifiques. Un autre élément clé est l'information sur la teneur en substances actives individuelles et l'absence de substances de remplissage inutiles. Il est préférable d'opter pour un produit provenant d'une source fiable. Dans la boutique de suppléments de pompe musculaire Muscle Zone, vous trouverez des articles provenant de fabricants réputés qui jouissent de la confiance des consommateurs. 

Combien coûtent les suppléments de pompe musculaire ?

Le prix des suppléments de pompe musculaire dépend de plusieurs facteurs différents, notamment du fabricant, de la capacité, de la forme et de la teneur en nutriments. Par exemple, dans la boutique Muscle Zone, le prix d'une pompe à muscles se situe entre 76 et 99,90 £. 



Sources:

 

1. Harty, P.S., Zabriskie, H.A., Erickson, J.L. et al. Multi-ingredient pre-workout supplements, safety implications, and performance outcomes : a brief review. J Int Soc Sports Nutr 15, 41 (2018). https://doi.org/10.1186/s12970-018-0247-6.

 

2. Schoenfeld, Brad J. PhD, CSCS, CSPS, NSCA-CPT 1 ; Contreras, Bret MA 2. Muscle pump : potential mechanisms and applications for enhancing hypertrophic adaptations. Journal of Strength and Conditioning 36(3) : pp. 21-25, June 2014 | DOI : 10.1097/SSC.0000000000000021.

 

3. Gonzalez AM, Townsend JR, Pinzone AG, Hoffman JR. Supplementation with Nitric Oxide Precursors for Strength Performance : A Review of the Current Literature. Nutrients. 2023 Jan 28;15(3):660. doi : 10.3390/nu15030660. PMID : 36771366 ; PMCID : PMC9921013.

 

4. Pérez-Guisado J, Jakeman PM. Citrulline malate améliore la performance anaérobie athlétique et soulage la douleur musculaire. J Strength Cond Res. 2010 May;24(5):1215-22. doi : 10.1519/JSC.0b013e3181cb28e0. PMID : 20386132.

 

5. Berti Zanella P, Donner Alves F, Guerini de Souza C. Effects of beta-alanine supplementation on performance and muscle fatigue in athletes and non-athletes of different sports : a systematic review. J Sports Med Phys Fitness. 2017 Sep;57(9):1132-1141. doi : 10.23736/S0022-4707.16.06582-8. Epub 2016 Jul 5. PMID : 27377257. 



 

 

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