Rhodiola rosea - rhodiola rosea
Rhodiola rosea (rhodiole des montagnes) est une plante remarquable également connue sous le nom de "racine arctique", qui rétablit l'équilibre systémique et adapte l'organisme pour faire face à une tension psychophysique excessive. Elle est largement utilisée en médecine traditionnelle pour ses effets positifs sur les fonctions cognitives, les performances, la mémoire et la capacité à maintenir une fonction cérébrale optimale et stable.En savoir plus
Propriétés de la Rhodiola Rosea
La Rhodiola Rosea est une plante utilisée en médecine naturelle depuis des siècles pour ses propriétés bénéfiques. La Rhodiola Rosea est riche en diverses substances actives, telles que le salidroside, les rosavines et les flavonoïdes, qui influencent de nombreux processus physiologiques. Ces propriétés permettent d'utiliser la Rhodiola Rosea pour réduire les symptômes du stress, améliorer les fonctions cognitives, augmenter l'endurance physique et réguler l'humeur.
Types de Rhodiola Rosea
Il existe différentes variétés de Rhodiola Rosea, dont les plus utilisées sont les extraits de la racine. La teneur en principes actifs de la Rhodiola Rosea varie en fonction de l'âge de la plante et de son mode de culture. Selon l'application, différents lots de la plante peuvent être utilisés pour produire des préparations de Rhodiola Rosea. Chacune de ces variétés a un usage spécifique et peut être utilisée pour soutenir différents processus physiologiques.
Effet de la Rhodiola Rosea
La Rhodiola Rosea agit principalement sur le système nerveux et sur l'endurance physique. En affectant le système nerveux, Rhodiola Rosea peut influencer la réduction des symptômes du stress et améliorer l'humeur. En outre, Rhodiola Rosea agit sur les niveaux d'hormones de stress, ce qui peut réduire les symptômes des maladies liées au stress telles que la dépression et l'anxiété. Rhodiola Rosea peut également augmenter l'endurance physique et améliorer les fonctions cognitives telles que la mémoire et la concentration.
Dosage de Rhodiola Rosea
Le dosage de Rhodiola Rosea dépend de la forme du produit et des besoins individuels de l'organisme. Il est généralement recommandé de consommer 200 à 600 mg d'extrait de racine de Rhodiola Rosea par jour. La rhodiola rosea peut être prise sous forme de gélules, de comprimés, de poudre ou d'extrait. Il est important de choisir des produits de haute qualité provenant de fabricants réputés et de les utiliser conformément aux recommandations du fabricant.